6.0 km | 00:31:32 | 05:14/km日期: 2019-06-23 17:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'19" / 05'08" / 05'06" / 04'48" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.97 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'19" | 00:16'25" |
4 | 05'08" | 00:21'33" |
5 | 05'06" | 00:26'39" |
6 | 04'48" | 00:31'27" |
6.0 | 04'23" | 00:31'32" |