7.1 km | 00:40:58 | 05:44/km日期: 2019-06-24 17:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'06" / 05'52" / 05'29" / 05'33" / 05'08" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'05") | 128 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.97 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 06'06" | 00:18'16" |
4 | 05'52" | 00:24'08" |
5 | 05'29" | 00:29'37" |
6 | 05'33" | 00:35'10" |
7 | 05'08" | 00:40'18" |
7.1 | 05'11" | 00:40'58" |