曾信福 2019/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km

日期: 2019-06-24 06:29 - 地點: 大寮區陰天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'49" / 06'28" / 05'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'51")

05'48"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'40")

05'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'46")

06'05" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'34")

05'48"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'37")

04'23"

10 / 5010

6月累積里程 : 100.09 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 葉文凱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	06'28"	00:24'09"
5	05'49"	00:29'58"
5.0	03'07"	00:30'00"

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