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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    11.0 km | 01:10:45 | 06:25/km
    日期: 2019-06-25 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 07'20" / 06'24" / 06'23" / 05'57" / 06'20" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 06'10" / 07'09" / 07'06" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+01'24")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'43")
    		06'24" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'23"  (20'07")
    		06'23" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'56"  (26'03")
    		05'56" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'23")
    		06'20" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (38'20")
    		05'56" (+00'01")1000 / 6000
    7
    05'56"  (44'17")
    		05'56" (+00'01")1000 / 7000
    8
    05'55"  (50'12")
    		05'55"1000 / 8000
    9
    06'10"  (56'22")
    		06'10" (+00'15")1000 / 9000
    10
    07'08"  (01:03'31")
    		07'08" (+01'13")1000 / 10000
    11
    07'06"  (01:10'37")
    		07'06" (+01'11")1000 / 11000
    12
    00'08"  (01:10'45")
    		05'39" 24 / 11024
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 245.10 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    典拿魯盾.阿烈夫, tseng jung 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    孫提陞 晚安，夜跑疾速愉快👍！
    2019-06-25 21:43 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安～運動愉快！
    祝你今夜舒心好眠哦！
    2019-06-25 21:45 ·
     2 個人推
    林慧君 換頭貼了耶~ 笑開懷😁😁
    2019-06-25 21:47 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-06-25 22:06 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快
    2019-06-25 22:10 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 哈哈，絕對不是我！
    我嘴不甜！XD
    2019-06-25 22:26 ·
     1 個人推
    莊玉麟 運動愉快哦👈🏃🏃
    2019-06-25 22:27 ·
     1 個人推
    Angela1414 郭哥哥晚安~我來了！🍺🍺🍺啤酒請你喝到飽啊～😆😆
    2019-06-25 22:48 ·
     1 個人推
    施大大 郭大，夜跑愉快喔！
    2019-06-25 22:55 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~夜跑愉快~恭喜破200k又換大頭貼👍是的那是我們專屬的跑道👏👍
    2019-06-25 23:12 ·
     1 個人推
    昇江 晚安😘想去北大武山了嗎
    2019-06-25 23:14 ·
     1 個人推
    黃新穆 郭大午安 夜跑愉快
    那個 就像電子腳鐐一樣
    你不乖 會電你…😏
    2019-06-25 23:15 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，祝好眠
    2019-06-25 23:20 ·
     1 個人推
    李明良 晚安，今天才發現郭大這頭貼年輕又帥喔！
    2019-06-25 23:30 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 郭大運動愉快照片帥
    2019-06-25 23:41 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 讚喔…
    2019-06-25 23:43 ·
     1 個人推
    陳大頭 感謝鼓勵 🤗🤗🤗
    2019-06-26 01:08 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安
    2019-06-26 02:38 ·
     1 個人推
    靜樺 早安
    2019-06-26 04:22 ·
     2 個人推
    黃志榮 早安運動愉快👍
    2019-06-26 05:42 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    跑步愉快。
    2019-06-26 06:08 ·
     1 個人推
    李慈仁 噴汗愉快
    2019-06-26 06:22 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-06-26 06:22 ·
     2 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快！
    2019-06-26 06:24 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-06-26 06:43 ·
     2 個人推
    呂理用 早安！夜跑11K愉悅暢快！
    2019-06-26 07:05 ·
     1 個人推
    Jason Liu 郭大早，讚喔！
    2019-06-26 08:41 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 我以為新朋友🤔哇換帥照😎
    早安運動愉快💪謝謝鼓勵
    2019-06-26 09:10 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 早安~ 運動愉快好心情! o(^▽^)o
    2019-06-26 10:24 ·
     1 個人推
    宋遠征 郭大午安嘿
    運動順心
    「孤馬浪人」
    不錯聽哦
    呵呵
    2019-06-26 13:50 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-06-26 19:58 ·
     1 個人推
    feng 早安!
    2019-06-27 09:12 ·
     1 個人推
    資雲 郭大 夜跑愉快
    2019-06-27 17:48 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 跟不上你了
    2019-06-27 23:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    206'24"00:13'44"
    306'23"00:20'07"
    405'57"00:26'04"
    506'20"00:32'24"
    605'57"00:38'21"
    705'56"00:44'17"
    805'56"00:50'13"
    906'10"00:56'23"
    1007'09"01:03'32"
    1107'06"01:10'38"
    11.005'32"01:10'46"

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