6.1 km | 00:37:19 | 06:09/km日期: 2019-06-24 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'58" / 06'09" / 06'06" / 06'10" / 19'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" | 1001 / 1001 | 180 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'04") | 1001 / 2003 | 182 / 90 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 3005 | 182 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 1002 / 4008 | 181 / 88 |
5 | | 06'10" (+00'10") | 1002 / 5011 | 180 / 89 |
6 | | 06'21" (+00'21") | 1001 / 6013 | 175 / 89 |
7 | | 08'21" (+02'21") | 37 / 6051 | 170 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.35 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'58" | 00:17'55" |
4 | 06'09" | 00:24'04" |
5 | 06'06" | 00:30'10" |
6 | 06'10" | 00:36'20" |
6.1 | 19'07" | 00:37'19" |