7.3 km | 00:58:33 | 08:00/km日期: 2019-06-27 05:31 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'51" / 06'57" / 07'15" / 09'25" / 13'26" / 08'02" / 26'24" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 318 / 7318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.71 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'57" | 00:15'48" |
3 | 07'15" | 00:23'03" |
4 | 09'25" | 00:32'28" |
5 | 13'26" | 00:45'54" |
6 | 08'02" | 00:53'56" |
7 | 26'24" | 01:20'20" |
7.3 | 06'44" | 01:22'29" |