陳鉛昌 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.7 km | 01:03:52 | 05:57/km

日期: 2014-06-19 05:01 - 總爬升: 135 m - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 06'02" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'58" / 06'15" / 06'15" /

這星期首次參加團練

6月累積里程 : 180.96 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 722.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 維妮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'02"	00:12'52"
3	05'46"	00:18'38"
4	05'34"	00:24'12"
5	05'39"	00:29'51"
6	05'52"	00:35'43"
7	05'36"	00:41'19"
8	05'51"	00:47'10"
9	05'58"	00:53'08"
10	06'15"	00:59'23"
10.7	06'15"	01:03'52"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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