10.1 km | 01:32:12 | 09:06/km日期: 2019-06-26 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'46" / 07'49" / 08'30" / 06'44" / 09'04" / 13'16" / 08'16" / 07'25" / 10'06" / 10'51" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+06'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'05" (+03'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'51" (+04'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'11" (+04'27") | 126 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.86 km New Balance Hanzo C 累積 :
164.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 07'49" | 00:17'35" |
3 | 08'30" | 00:26'05" |
4 | 06'44" | 00:32'49" |
5 | 09'04" | 00:41'53" |
6 | 13'16" | 00:55'09" |
7 | 08'16" | 01:03'25" |
8 | 07'25" | 01:10'50" |
9 | 10'06" | 01:20'56" |
10 | 10'51" | 01:31'47" |
10.1 | 11'11" | 01:33'12" |