11.3 km | 01:16:36 | 06:45/km日期: 2019-06-28 04:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'17" / 07'41" / 07'22" / 06'52" / 07'14" / 06'33" / 06'12" / 06'12" / 06'06" / 06'04" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'36" | 1340 / 11340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 263.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'41" | 00:16'58" |
| 3 | 07'22" | 00:24'20" |
| 4 | 06'52" | 00:31'12" |
| 5 | 07'14" | 00:38'26" |
| 6 | 06'33" | 00:44'59" |
| 7 | 06'12" | 00:51'11" |
| 8 | 06'12" | 00:57'23" |
| 9 | 06'06" | 01:03'29" |
| 10 | 06'04" | 01:09'33" |
| 11 | 06'37" | 01:16'10" |
| 11.3 | 04'44" | 01:17'47" |
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