3.1 km | 00:16:49 | 05:23/km日期: 2019-06-28 16:23 - 地點: 國立新化高級中學 - 平均心率: 132 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'28" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.08 km 
Mizuno Wave Emperor 2 累積 :
512.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'28" | 00:10'37" |
| 3 | 05'33" | 00:16'10" |
| 3.1 | 05'26" | 00:16'50" |
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