9.8 km | 00:56:45 | 05:47/km日期: 2019-07-02 19:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 100%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'31" / 16'20" / 10'37" / 08'24" / 09'56" / 14'22" / 10'21" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'35") | 358 / 3358 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 4358 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5358 |
| 7 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 6358 |
| 8 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 7358 |
| 9 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 8358 |
| 10 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9358 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 430 / 9788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'31" | 00:19'13" |
| 4 | 16'20" | 00:35'33" |
| 5 | 10'37" | 00:46'10" |
| 6 | 08'24" | 00:54'34" |
| 7 | 09'56" | 01:04'30" |
| 8 | 14'22" | 01:18'52" |
| 9 | 10'21" | 01:29'13" |
| 9.8 | 11'45" | 01:38'29" |
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