3.0 km | 00:19:58 | 06:39/km日期: 2019-06-29 21:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'06" / 07'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 423 / 423 |
| 2 | | 06'07" (+00'24") | 415 / 839 |
| 3 | | 05'43" | 419 / 1258 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 417 / 1675 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 420 / 2096 |
| 6 | | 07'46" (+02'03") | 421 / 2517 |
| 7 | | 07'53" (+02'10") | 449 / 2967 |
| 8 | | 08'28" (+02'45") | 34 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.48 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 07'43" | 00:20'05" |
| 3.0 | 07'30" | 00:20'06" |
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