4.0 km | 00:31:35 | 07:53/km日期: 2019-06-30 20:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 17'14" / 06'14" / 06'41" / 09'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 3992 / 3992 |
| 2 | | 17'54" (+10'02") | 10 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.48 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'14" | 00:17'14" |
| 2 | 06'14" | 00:23'28" |
| 3 | 06'41" | 00:30'09" |
| 4 | 09'39" | 00:39'48" |
| 4.0 | 44'03" | 00:39'54" |
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