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kawasaki
台北市
ID 17902
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kawasaki
61.0 km
|
02:37:03
|
23.3 km/h
日期:
2019-06-30 05:36
-
平均心率:
88
-
卡路里:
1950 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'04"
(04'04")
14.81 (-12.05)
1001 / 1001
2
02'32"
(06'36")
24.00 (-2.87)
1010 / 2011
3
02'23"
(08'59")
25.71 (-1.15)
1016 / 3028
4
02'22"
(11'21")
25.71 (-1.15)
1011 / 4040
5
02'20"
(13'41")
26.09 (-0.78)
1011 / 5051
展開計圈分析
6
02'30"
(16'11")
24.32 (-2.54)
1011 / 6062
7
02'18"
(18'29")
26.67 (-0.20)
1018 / 7081
8
02'20"
(20'49")
25.90 (-0.97)
1001 / 8083
9
02'20"
(23'09")
26.09 (-0.78)
1011 / 9094
10
02'15"
(25'24")
26.87
1004 / 10099
11
02'20"
(27'44")
25.90 (-0.97)
1006 / 11106
12
02'17"
(30'01")
26.67 (-0.20)
1014 / 12120
13
02'18"
(32'19")
26.67 (-0.20)
1014 / 13135
14
02'22"
(34'41")
25.53 (-1.33)
1004 / 14140
15
02'23"
(37'04")
25.35 (-1.51)
1005 / 15145
16
02'22"
(39'26")
25.53 (-1.33)
1003 / 16149
17
02'18"
(41'44")
26.47 (-0.40)
1012 / 17161
18
02'30"
(44'14")
24.16 (-2.70)
1006 / 18167
19
02'30"
(46'44")
24.16 (-2.70)
1004 / 19171
20
02'52"
(49'36")
21.05 (-5.81)
1002 / 20174
21
02'23"
(51'59")
25.53 (-1.33)
1010 / 21184
22
02'20"
(54'19")
25.71 (-1.15)
1000 / 22184
23
02'17"
(56'36")
26.47 (-0.40)
1001 / 23186
24
02'20"
(58'56")
25.90 (-0.97)
1000 / 24186
25
02'28"
(01:01'24")
24.49 (-2.38)
1006 / 25192
26
02'37"
(01:04'01")
23.23 (-3.64)
1011 / 26204
27
02'25"
(01:06'26")
25.00 (-1.87)
1002 / 27207
28
02'55"
(01:09'21")
20.81 (-6.06)
1006 / 28213
29
02'25"
(01:11'46")
25.17 (-1.69)
1010 / 29224
30
02'28"
(01:14'14")
24.83 (-2.04)
1019 / 30243
31
02'37"
(01:16'51")
23.08 (-3.79)
1006 / 31249
32
02'45"
(01:19'36")
22.09 (-4.78)
1011 / 32261
33
02'23"
(01:21'59")
25.35 (-1.51)
1004 / 33265
34
02'25"
(01:24'24")
25.35 (-1.51)
1019 / 34285
35
02'43"
(01:27'07")
22.22 (-4.64)
1000 / 35286
36
02'23"
(01:29'30")
25.35 (-1.51)
1006 / 36293
37
02'20"
(01:31'50")
25.90 (-0.97)
1002 / 37295
38
02'22"
(01:34'12")
25.71 (-1.15)
1010 / 38306
39
02'18"
(01:36'30")
26.28 (-0.59)
1005 / 39311
40
02'27"
(01:38'57")
24.66 (-2.21)
1000 / 40312
41
02'30"
(01:41'27")
24.32 (-2.54)
1007 / 41320
42
02'48"
(01:44'15")
21.95 (-4.91)
1018 / 42339
43
02'52"
(01:47'07")
21.30 (-5.56)
1013 / 43352
44
02'25"
(01:49'32")
25.17 (-1.69)
1010 / 44362
45
02'33"
(01:52'05")
23.68 (-3.18)
1003 / 45365
46
02'37"
(01:54'42")
23.08 (-3.79)
1004 / 46369
47
02'33"
(01:57'15")
23.68 (-3.18)
1004 / 47374
48
03'33"
(02:00'48")
16.98 (-9.88)
1002 / 48376
49
02'42"
(02:03'30")
22.64 (-4.22)
1017 / 49394
50
02'35"
(02:06'05")
23.68 (-3.18)
1019 / 50413
51
02'35"
(02:08'40")
23.53 (-3.34)
1011 / 51424
52
02'42"
(02:11'22")
22.50 (-4.37)
1008 / 52433
53
02'48"
(02:14'10")
21.69 (-5.18)
1011 / 53444
54
02'47"
(02:16'57")
21.82 (-5.05)
1008 / 54453
55
02'43"
(02:19'40")
22.22 (-4.64)
1002 / 55455
56
02'32"
(02:22'12")
23.84 (-3.02)
1000 / 56456
57
03'00"
(02:25'12")
20.22 (-6.64)
1008 / 57464
58
02'50"
(02:28'02")
21.43 (-5.44)
1009 / 58474
59
02'55"
(02:30'57")
20.81 (-6.06)
1007 / 59481
60
02'48"
(02:33'45")
21.56 (-5.31)
1004 / 60486
61
02'58"
(02:36'43")
20.34 (-6.53)
1002 / 61489
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
61.05 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
李百信
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劉慶瑞
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目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-1.8 %
2
23.7
-0.9 %
3
25.2
-0.4 %
4
25.7
1.2 %
5
25.7
-0.7 %
6
24.0
1.0 %
7
26.3
-0.9 %
8
25.2
-1.2 %
9
25.7
-0.7 %
10
26.7
-0.2 %
11
25.7
1.0 %
12
26.7
-0.3 %
13
26.3
1.3 %
14
25.2
-0.1 %
15
24.8
2.0 %
16
25.7
1.0 %
17
26.3
-0.7 %
18
24.0
1.0 %
19
24.0
-0.2 %
20
20.8
2.3 %
21
25.4
1.0 %
22
25.2
-1.1 %
23
26.7
1.0 %
24
25.7
-0.2 %
25
24.5
-0.4 %
26
23.2
1.4 %
27
24.3
-0.9 %
28
20.6
1.0 %
29
25.4
1.2 %
30
24.3
-0.2 %
31
22.5
1.0 %
32
22.2
1.7 %
33
24.8
-0.6 %
34
25.2
-0.5 %
35
22.4
-2.4 %
36
25.4
2.0 %
37
25.7
-1.0 %
38
25.7
1.4 %
39
26.1
-1.8 %
40
24.5
-0.7 %
41
24.0
-0.6 %
42
21.4
1.2 %
43
20.9
-0.2 %
44
24.8
-1.5 %
45
23.2
-0.8 %
46
23.2
1.0 %
47
23.5
1.3 %
48
17.0
-2.3 %
49
22.5
-0.4 %
50
23.2
-0.7 %
51
22.8
2.0 %
52
22.5
1.3 %
53
21.6
-1.2 %
54
21.4
2.0 %
55
21.8
-2.8 %
56
24.0
-1.5 %
57
20.3
-1.0 %
58
21.2
-0.8 %
59
20.6
2.0 %
60
21.2
-0.8 %
61
20.6
1.2 %
61.0
4.9
2.0 %
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Inna Chang
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6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
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00:13:09
|
06:16/km
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5.0 km
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00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
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3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
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10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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|
00:50:49
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05:01/km
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04:19:33
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00:52:14
|
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林淦鈿（淦哥）
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