12.3 km | 01:39:51 | 08:05/km日期: 2014-06-19 19:36 - 平均心率: 27 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'30" / 07'53" / 07'58" / 08'10" / 07'57" / 09'10" / 07'48" / 08'32" / 08'25" / 08'06" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 4575 / 4575 |
| 2 | | 08'03" (+00'39") | 3153 / 7728 |
| 3 | | 21'06" (+13'42") | 100 / 7828 |
| 4 | | 08'19" (+00'55") | 4618 / 12447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'12" | 00:14'16" |
| 3 | 07'30" | 00:21'46" |
| 4 | 07'53" | 00:29'39" |
| 5 | 07'58" | 00:37'37" |
| 6 | 08'10" | 00:45'47" |
| 7 | 07'57" | 00:53'44" |
| 8 | 09'10" | 01:02'54" |
| 9 | 07'48" | 01:10'42" |
| 10 | 08'32" | 01:19'14" |
| 11 | 08'25" | 01:27'39" |
| 12 | 08'06" | 01:35'45" |
| 12.3 | 11'57" | 01:39'51" |
留言 
