6.5 km | 00:39:54 | 06:08/km日期: 2019-07-05 19:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'11" / 04'37" / 05'28" / 05'59" / 05'32" / 09'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+01'50") | 365 / 365 |
| 2 | | 12'46" (+09'47") | 119 / 484 |
| 3 | | 04'15" (+01'16") | 411 / 896 |
| 4 | | 11'08" (+08'09") | 113 / 1010 |
| 5 | | 04'23" (+01'24") | 397 / 1407 |
| 6 | | 08'15" (+05'16") | 248 / 1655 |
| 7 | | 02'59" | 604 / 2260 |
| 8 | | 06'21" (+03'22") | 265 / 2525 |
| 9 | | 04'25" (+01'26") | 415 / 2941 |
| 10 | | 15'54" (+12'55") | 117 / 3058 |
| 11 | | 04'18" (+01'19") | 411 / 3469 |
| 12 | | 11'04" (+08'05") | 129 / 3599 |
| 13 | | 04'13" (+01'14") | 442 / 4041 |
| 14 | | 08'07" (+05'08") | 264 / 4306 |
| 15 | | 04'37" (+01'38") | 425 / 4732 |
| 16 | | 09'15" (+06'16") | 676 / 5408 |
| 17 | | 04'31" (+01'32") | 417 / 5825 |
| 18 | | 16'56" (+13'57") | 118 / 5944 |
| 19 | | 04'05" (+01'06") | 455 / 6399 |
| 20 | | 14'03" (+11'04") | 98 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.53 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'37" | 00:10'48" |
| 3 | 05'28" | 00:16'16" |
| 4 | 05'59" | 00:22'15" |
| 5 | 05'32" | 00:27'47" |
| 6 | 09'07" | 00:36'54" |
| 6.5 | 06'11" | 00:39'59" |
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