10.1 km | 01:06:17 | 06:34/km日期: 2019-07-04 05:11 - 地點: 長堤上 - 天氣: 陰天無風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'38" / 06'39" / 06'26" / 05'52" / 06'31" / 06'48" / 06'26" / 06'22" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.29 km 
母子鱷魚 忍者龜 累積 :
490.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'38" | 00:20'46" |
| 4 | 06'39" | 00:27'25" |
| 5 | 06'26" | 00:33'51" |
| 6 | 05'52" | 00:39'43" |
| 7 | 06'31" | 00:46'14" |
| 8 | 06'48" | 00:53'02" |
| 9 | 06'26" | 00:59'28" |
| 10 | 06'22" | 01:05'50" |
| 10.1 | 05'14" | 01:06'17" |
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