10.1 km | 00:52:46 | 05:13/km日期: 2019-07-04 20:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'06" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'09" / 05'17" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'56") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'06" | 00:16'06" |
| 4 | 05'09" | 00:21'15" |
| 5 | 05'00" | 00:26'15" |
| 6 | 05'05" | 00:31'20" |
| 7 | 05'09" | 00:36'29" |
| 8 | 05'04" | 00:41'33" |
| 9 | 05'09" | 00:46'42" |
| 10 | 05'17" | 00:51'59" |
| 10.1 | 06'53" | 00:52'46" |
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