6.1 km | 00:32:40 | 05:19/km日期: 2019-07-04 23:29 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'17" / 05'29" / 05'19" / 04'53" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'30") | 314 / 314 |
| 2 | | 05'32" (+00'50") | 309 / 624 |
| 3 | | 05'29" (+00'47") | 312 / 936 |
| 4 | | 05'22" (+00'40") | 313 / 1249 |
| 5 | | 05'23" (+00'41") | 309 / 1559 |
| 6 | | 05'10" (+00'28") | 318 / 1878 |
| 7 | | 05'32" (+00'50") | 301 / 2179 |
| 8 | | 05'18" (+00'36") | 318 / 2498 |
| 9 | | 05'06" (+00'24") | 325 / 2824 |
| 10 | | 05'10" (+00'28") | 333 / 3157 |
| 11 | | 06'11" (+01'29") | 326 / 3484 |
| 12 | | 05'00" (+00'18") | 337 / 3821 |
| 13 | | 05'00" (+00'18") | 334 / 4156 |
| 14 | | 05'01" (+00'19") | 336 / 4492 |
| 15 | | 05'08" (+00'26") | 322 / 4815 |
| 16 | | 05'56" (+01'14") | 335 / 5150 |
| 17 | | 04'42" | 332 / 5483 |
| 18 | | 04'50" (+00'08") | 328 / 5811 |
| 19 | | 04'59" (+00'17") | 331 / 6143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
272.75 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'17" | 00:16'17" |
| 4 | 05'29" | 00:21'46" |
| 5 | 05'19" | 00:27'05" |
| 6 | 04'53" | 00:31'58" |
| 6.1 | 04'53" | 00:32'40" |
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