10.3 km | 01:01:47 | 06:01/km日期: 2019-07-06 05:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'14" / 06'26" / 06'14" / 05'37" / 05'47" / 05'21" / 05'27" / 09'56" / 06'14" / 06'06" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'48") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.65 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
925.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'26" | 00:13'40" |
| 3 | 06'14" | 00:19'54" |
| 4 | 05'37" | 00:25'31" |
| 5 | 05'47" | 00:31'18" |
| 6 | 05'21" | 00:36'39" |
| 7 | 05'27" | 00:42'06" |
| 8 | 09'56" | 00:52'02" |
| 9 | 06'14" | 00:58'16" |
| 10 | 06'06" | 01:04'22" |
| 10.3 | 06'05" | 01:06'00" |
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