劉晉昇 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:36:42 | 07:18/km

日期: 2019-07-06 20:03 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'37" / 06'58" / 07'41" / 07'26" / 06'42" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'34" (+00'51")

986 / 986

2

06'59"

(14'28")

06'58" (+00'15")

1002 / 1989

3

07'42"

(22'10")

07'40" (+00'57")

1003 / 2992

4

07'32"

(29'42")

07'25" (+00'42")

1014 / 4007

5

06'42"

(36'24")

06'43"

996 / 5003

6

00'05"

(36'29")

05'28"

15 / 5018

7月累積里程 : 40.15 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'58"	00:14'35"
3	07'41"	00:22'16"
4	07'26"	00:29'42"
5	06'42"	00:36'24"
5.0	04'29"	00:36'29"

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