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    Stella Chuang 台北市
    ID 130620
    1006 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stella Chuang 
    5.1 km | 00:28:22 | 05:33/km
    日期: 2014-06-23 17:51 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'43" / 05'13" / 05'14" / 05'07" / 05'19" / 16'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    		05'38" (+00'19")446 / 446
    2
    02'21"  (04'52")
    		05'33" (+00'14")422 / 869
    3
    02'18"  (07'10")
    		05'26" (+00'07")422 / 1292
    4
    02'21"  (09'31")
    		05'33" (+00'14")422 / 1715
    5
    02'25"  (11'56")
    		05'42" (+00'23")422 / 2138
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (14'14")
    		05'26" (+00'07")422 / 2561
    7
    02'19"  (16'33")
    		05'28" (+00'09")422 / 2984
    8
    02'24"  (18'57")
    		05'40" (+00'21")422 / 3407
    9
    02'15"  (21'12")
    		05'19"422 / 3830
    10
    02'24"  (23'36")
    		05'40" (+00'21")422 / 4253
    11
    02'17"  (25'53")
    		05'23" (+00'04")422 / 4676
    12
    02'21"  (28'14")
    		05'33" (+00'14")422 / 5099
    13
    00'07"  (28'21")
    		03'15" 35 / 5135
    台北市
    Stella Chuang
    Andy Tsang 和 910112 說推
    · 留言

    鼻吸吐 恢復跑

    6月累積里程 : 146.76 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    cyc, 曾少均 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    恩哉 讚
    2014-06-23 18:55 ·
     1 個人推
    Roger Yang 不是在下雨嗎？真勤勞⋯⋯
    2014-06-23 19:40 ·
     1 個人推
    vinson 速度讚喔!!!!
    2014-06-23 20:46 ·
     1 個人推
    李忠浩 嗶嗶嗶！！！
    前面那位小姐，你超速囉，來～紅單一張。
    >"<
    2014-06-23 22:53 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Roger大, 在炎熱的季節裡 雨中跑步涼快些壓~~ 以前我很不習慣...最近在雨中跑步跑得真暢快壓~~~ @@"
    2014-06-24 15:24 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 雄哥大大, 您真是大好人 總是這樣鼓勵我 ^^
    2014-06-24 15:25 ·
    Roger Yang 美女，
    是厚。我沒辦法接受雨中跑步，鞋子濕了，會淤血跟長水泡⋯⋯XD
    2014-06-24 15:38 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 忠浩大大, 這是普通車 紅單開錯了 請收回 XD
    2014-06-24 15:39 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Roger大, 我特地留雙舊鞋 專門for雨天跑步.... 不要跑太久應該不至於瘀血長水泡... 像台北這種天氣 若不在雨中跑步 那很多時候只能在健身房當花栗鼠了耶 ><"
    2014-06-24 15:41 ·
     1 個人推
    Roger Yang Stella 美女,
    是厚，有雙雨天專用的鞋是不錯的做法，只是老灰啊不喜歡雨中跑步，因為被老天爺玩弄了幾次，鬧脾氣了啦，哈。

    在台北我很少去健身房跑步，因為我1年有4個月左右的時間要去大陸出差，在對岸只有跑跑步機，回台北就能閃則閃，盡可能去河濱車道跑跑。
    2014-06-24 16:06 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Roger大, 跑步機真的很悶... 甜甜圈也很膩... 可以出去外面跑跑看風景才是開心跑步的真諦啊! ^^
    2014-06-25 15:04 ·
    Roger Yang Stella美眉，
    對啊。對我來說，排序：河濱車道 > 甜甜圈>跑步機。
    2014-06-25 15:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'13"00:10'56"
    305'14"00:16'10"
    405'07"00:21'17"
    505'19"00:26'36"
    5.112'57"00:28'21"

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