姜永富 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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6.0 km | 00:35:15 | 05:51/km

日期: 2019-07-05 20:47 - 地點: 老街溪+平鎮鐵騎自行車道 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'43" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'44" (+00'06")

1012 / 1012

2

05'38"

(11'27")

05'38"

999 / 2012

3

05'49"

(17'16")

05'45" (+00'07")

1009 / 3021

4

05'57"

(23'13")

05'56" (+00'18")

1000 / 4022

5

05'47"

(29'00")

05'45" (+00'07")

1002 / 5025

展開計圈分析

7月累積里程 : 330.60 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15078.8 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

李耀同, 林麗綺和其他 1 人說推

·

李耀同午安：夜間運動愉快！

2019-07-06 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'43"	00:17'10"
4	05'58"	00:23'08"
5	05'47"	00:28'55"
6	05'46"	00:34'41"
6.0	03'40"	00:34'50"

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