權藍帝 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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6.0 km | 00:35:58 | 05:59/km

日期: 2019-07-08 21:45 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'07" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'54" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'35")

05'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'29")

05'54" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'28")

05'58" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'22")

05'53" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

好難撐
（第一公里大錯特錯）

7月累積里程 : 46.87 km

Leopard 雲豹累積 : 250.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Yvette Kuang, 紋身張和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

權藍帝第一公里是GPS大錯亂

2019-07-09 22:04 ·

Yvette Kuang 跑太快

2019-07-20 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	06'00"	00:10'07"
3	05'55"	00:16'02"
4	05'58"	00:22'00"
5	05'54"	00:27'54"
6	05'34"	00:33'28"
6.0	03'57"	00:33'31"

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