5.5 km | 00:34:08 | 06:10/km日期: 2019-07-20 06:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'48" / 06'17" / 05'46" / 06'24" / 07'02" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'39") | 833 / 4833 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 701 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'17" | 00:12'05" |
| 3 | 05'46" | 00:17'51" |
| 4 | 06'24" | 00:24'15" |
| 5 | 07'02" | 00:31'17" |
| 5.5 | 08'47" | 00:35'59" |
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