15.0 km | 01:40:45 | 06:42/km日期: 2019-07-07 17:25 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'11" / 08'31" / 05'34" / 06'10" / 05'41" / 05'35" / 07'16" / 05'59" / 06'17" / 08'15" / 06'04" / 06'41" / 06'33" / 08'38" / 709'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'31" | 00:16'42" |
3 | 05'34" | 00:22'16" |
4 | 06'10" | 00:28'26" |
5 | 05'41" | 00:34'07" |
6 | 05'35" | 00:39'42" |
7 | 07'16" | 00:46'58" |
8 | 05'59" | 00:52'57" |
9 | 06'17" | 00:59'14" |
10 | 08'15" | 01:07'29" |
11 | 06'04" | 01:13'33" |
12 | 06'41" | 01:20'14" |
13 | 06'33" | 01:26'47" |
14 | 08'38" | 01:35'25" |
15.0 | 06'19" | 01:41'48" |