10.2 km | 01:09:17 | 06:49/km日期: 2019-07-08 18:35 - 地點: 長堤上 - 天氣: 悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 06'58" / 06'55" / 06'59" / 06'53" / 06'40" / 06'27" / 06'50" / 06'56" / 06'32" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.29 km 
母子鱷魚 忍者龜 累積 :
490.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'58" | 00:14'12" |
| 3 | 06'55" | 00:21'07" |
| 4 | 06'59" | 00:28'06" |
| 5 | 06'53" | 00:34'59" |
| 6 | 06'40" | 00:41'39" |
| 7 | 06'27" | 00:48'06" |
| 8 | 06'50" | 00:54'56" |
| 9 | 06'56" | 01:01'52" |
| 10 | 06'32" | 01:08'24" |
| 10.1 | 05'54" | 01:09'17" |
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