Richie Yeh 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.1 km | 00:27:11 | 05:19/km

日期: 2014-06-22 17:57 - 地點: stream - 天氣: hot - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 04'52" / 05'20" / 05'20" / 05'39" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'34")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'17")

04'51"

1000 / 2000

3

05'18"

(15'35")

05'18" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'20"

(20'56")

05'20" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'38"

(26'35")

05'38" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'36"

(27'11")

05'26" (+00'35")

111 / 5111

6月累積里程 : 117.11 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jenny Wu, 雁雁和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'52"	00:10'17"
3	05'20"	00:15'37"
4	05'20"	00:20'57"
5	05'39"	00:26'36"
5.1	05'13"	00:27'11"

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