10.0 km | 01:17:17 | 07:43/km日期: 2019-07-08 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'53" / 07'14" / 07'42" / 06'55" / 07'11" / 09'03" / 09'28" / 08'40" / 00'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'21") | 1003 / 1003 | 169 / 85 |
2 | | 06'31" | 1002 / 2006 | 169 / 90 |
3 | | 06'54" (+00'23") | 1006 / 3013 | 167 / 86 |
4 | | 07'10" (+00'39") | 1008 / 4021 | 167 / 83 |
5 | | 07'36" (+01'05") | 1002 / 5024 | 165 / 79 |
6 | | 06'58" (+00'27") | 1006 / 6031 | 166 / 86 |
7 | | 07'07" (+00'36") | 1006 / 7038 | 169 / 83 |
8 | | 09'46" (+03'15") | 1007 / 8045 | 192 / 53 |
9 | | 09'13" (+02'42") | 1006 / 9052 | 184 / 58 |
10 | | 08'43" (+02'12") | 996 / 10048 | 176 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 06'53" | 00:20'19" |
4 | 07'14" | 00:27'33" |
5 | 07'42" | 00:35'15" |
6 | 06'55" | 00:42'10" |
7 | 07'11" | 00:49'21" |
8 | 09'03" | 00:58'24" |
9 | 09'28" | 01:07'52" |
10 | 08'40" | 01:16'32" |
10.0 | -227'-16" | 01:17'17" |