5.5 km | 00:40:31 | 07:20/km日期: 2019-07-08 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 07'26" / 07'17" / 07'12" / 07'18" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'26" | 00:15'02" |
| 3 | 07'17" | 00:22'19" |
| 4 | 07'12" | 00:29'31" |
| 5 | 07'18" | 00:36'49" |
| 5.5 | 07'06" | 00:40'32" |
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