yung 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.1 km | 00:56:44 | 07:02/km

日期: 2019-07-13 17:32 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 06'25" / 06'36" / 06'51" / 07'25" / 08'15" / 07'16" / 07'11" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

06'19"

1609 / 1609

2

10'47"

(20'59")

06'42" (+00'23")

1609 / 3218

3

11'33"

(32'32")

07'10" (+00'51")

1609 / 4828

4

12'34"

(45'06")

07'48" (+01'29")

1609 / 6437

5

11'31"

(56'38")

07'09" (+00'50")

1609 / 8046

6

00'06"

(56'44")

07'05" (+00'46")

14 / 8061

7月累積里程 : 58.74 km

小綠拖1號累積 : 831.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 佳田和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'25"	00:12'51"
3	06'36"	00:19'27"
4	06'51"	00:26'18"
5	07'25"	00:33'43"
6	08'15"	00:41'58"
7	07'16"	00:49'14"
8	07'11"	00:56'25"
8.1	05'26"	00:56'45"

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成績 : 03:46:01

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