5.3 km | 00:28:54 | 05:26/km日期: 2019-07-09 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'39" / 05'22" / 04'55" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
99.01 km 
Y拖 2019 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'22" | 00:22'42" |
| 5 | 04'55" | 00:27'37" |
| 5.3 | 04'10" | 00:28'54" |
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