7.6 km | 01:29:08 | 11:46/km日期: 2019-07-09 20:57 - 平均心率: 76 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'30" / 11'35" / 11'18" / 11'30" / 11'21" / 12'13" / 11'09" / 11'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
459.78 km 
第三代 ㄚ拖 累積 :
1416.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'35" | 00:24'05" |
| 3 | 11'18" | 00:35'23" |
| 4 | 11'30" | 00:46'53" |
| 5 | 11'21" | 00:58'14" |
| 6 | 12'13" | 01:10'27" |
| 7 | 11'09" | 01:21'36" |
| 7.6 | 11'26" | 01:28'04" |
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