3.9 km | 01:06:34 | 17:09/km日期: 2019-07-10 11:04 - 總爬升: 122 m - 地點: 達觀山神木區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 83 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'07" / 51'13" / 31'43" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'43" (+08'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'37" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" | 880 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.50 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
4411.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 51'13" | 01:06'20" |
| 3 | 31'43" | 01:38'03" |
| 3.9 | 11'13" | 01:47'56" |
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