7.2 km | 00:33:00 | 04:36/km日期: 2019-07-11 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'25" / 05'01" / 04'03" / 03'38" / 03'39" / 03'43" / 04'49" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+07'20") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
349.32 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14310.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'01" | 00:11'26" |
| 3 | 04'03" | 00:15'29" |
| 4 | 03'38" | 00:19'07" |
| 5 | 03'39" | 00:22'46" |
| 6 | 03'43" | 00:26'29" |
| 7 | 04'49" | 00:31'18" |
| 7.2 | 10'56" | 00:33'00" |
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