7.0 km | 00:49:47 | 07:06/km日期: 2019-07-13 19:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'24" / 05'26" / 05'56" / 05'53" / 05'47" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+09'33") | 211 / 1211 |
| 3 | | 03'37" (+00'53") | 396 / 1608 |
| 4 | | 03'32" (+00'48") | 404 / 2013 |
| 5 | | 03'39" (+00'55") | 198 / 2211 |
| 6 | | 14'26" (+11'42") | 212 / 2423 |
| 7 | | 03'33" (+00'49") | 397 / 2821 |
| 8 | | 03'36" (+00'52") | 412 / 3233 |
| 9 | | 03'35" (+00'51") | 205 / 3438 |
| 10 | | 14'18" (+11'34") | 211 / 3650 |
| 11 | | 03'37" (+00'53") | 401 / 4052 |
| 12 | | 03'34" (+00'50") | 413 / 4465 |
| 13 | | 03'27" (+00'43") | 209 / 4675 |
| 14 | | 14'28" (+11'44") | 207 / 4882 |
| 15 | | 03'37" (+00'53") | 399 / 5281 |
| 16 | | 03'41" (+00'57") | 405 / 5686 |
| 17 | | 03'39" (+00'55") | 198 / 5885 |
| 18 | | 21'44" (+19'00") | 147 / 6032 |
| 19 | | 02'44" | 89 / 6122 |
| 20 | | 14'21" (+11'37") | 881 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.73 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1099.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'26" | 00:12'50" |
| 3 | 05'56" | 00:18'46" |
| 4 | 05'53" | 00:24'39" |
| 5 | 05'47" | 00:30'26" |
| 6 | 05'08" | 00:35'34" |
| 7.0 | 14'09" | 00:49'47" |
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