Pin-Hsuan Wu（品萱） 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.3 km | 00:29:37 | 05:32/km

日期: 2019-07-12 22:44 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'41" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'09")

05'26"

1000 / 2000

3

05'26"

(16'35")

05'26"

1000 / 3000

4

05'28"

(22'04")

05'28" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'43"

(27'47")

05'43" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'50"

(29'37")

05'26"

337 / 5337

Same as every day. 😥

7月累積里程 : 198.49 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 葉子和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'28"	00:16'39"
4	05'28"	00:22'07"
5	05'41"	00:27'48"
5.3	05'17"	00:29'35"

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