6.4 km | 00:38:49 | 06:03/km日期: 2019-07-14 22:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'10" / 04'17" / 04'15" / 06'14" / 07'09" / 07'08" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+09'31") | 409 / 6409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.73 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
456.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'17" | 00:08'27" |
| 3 | 04'15" | 00:12'42" |
| 4 | 06'14" | 00:18'56" |
| 5 | 07'09" | 00:26'05" |
| 6 | 07'08" | 00:33'13" |
| 6.4 | 13'40" | 00:38'49" |
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