4.0 km | 00:42:07 | 10:32/km日期: 2019-07-20 21:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'42" / 10'22" / 09'41" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 500 / 500 |
| 2 | | 10'03" (+00'52") | 1000 / 1500 |
| 3 | | 09'46" (+00'35") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 11'26" (+02'15") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 12'33" (+03'22") | 498 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 10'22" | 00:25'04" |
| 3 | 09'41" | 00:34'45" |
| 4.0 | 14'01" | 00:48'46" |
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