5.3 km | 00:35:16 | 06:36/km日期: 2019-07-19 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'10" / 18'03" / 07'02" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'23") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'10" | 00:18'27" |
| 4 | 18'03" | 00:36'30" |
| 5 | 07'02" | 00:43'32" |
| 5.3 | 07'30" | 00:46'06" |
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