7.0 km | 00:51:29 | 07:21/km日期: 2019-07-22 23:42 - 地點: 茘枝角公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 04'24" / 06'51" / 07'41" / 07'28" / 06'30" / 07'51" / 07'57" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.63 km 
New Balance Fresh Foam 1080 v9 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'51" | 00:11'15" |
| 3 | 07'41" | 00:18'56" |
| 4 | 07'28" | 00:26'24" |
| 5 | 06'30" | 00:32'54" |
| 6 | 07'51" | 00:40'45" |
| 7 | 07'57" | 00:48'42" |
| 7.0 | 1866'39" | 00:51'30" |
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