Cheng-Wei Peng 2019/07/20 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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Cheng-Wei Peng

10.1 km | 00:50:16 | 05:00/km

日期: 2019-07-20 06:18 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 04'54" / 05'12" / 04'47" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 214.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, Fe jenmen 和其他 2 人說推

留言

Fe jenmen 今天沒來是對的

2019-07-20 11:51 ·

1 個人推

朱明我們今天跑的超爽的

2019-07-20 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'57"	00:15'13"
4	05'03"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
6	04'59"	00:30'11"
7	05'02"	00:35'13"
8	04'54"	00:40'07"
9	05'12"	00:45'19"
10	04'47"	00:50'06"
10.1	03'14"	00:50'16"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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