3.5 km | 00:27:30 | 07:54/km日期: 2019-07-17 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'10" / 07'00" / 07'16" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'57") | 845 / 2845 |
| 4 | | 06'36" (+02'39") | 100 / 2945 |
| 5 | | 27'01" (+23'04") | 74 / 3019 |
| 6 | | 04'35" (+00'38") | 100 / 3119 |
| 7 | | 16'07" (+12'10") | 124 / 3243 |
| 8 | | 03'57" | 100 / 3343 |
| 9 | | 14'54" (+10'57") | 134 / 3477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'00" | 00:14'10" |
| 3 | 07'16" | 00:21'26" |
| 3.5 | 12'44" | 00:27'31" |
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