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蘇裕峯
台南
ID 1417
67 位追隨者
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蘇裕峯
130.2 km
|
07:54:03
|
16.5 km/h
日期:
2019-07-16 18:21
-
總爬升:
558 m
-
平均心率:
128
-
卡路里:
2817 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
1434.12 km
TCX 上傳
| 5 years ago
廖俊欽
,
楊秀文
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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1.0 %
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-0.4 %
3
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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