6.3 km | 01:05:36 | 10:23/km日期: 2019-07-18 19:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'31" / 09'40" / 11'13" / 12'02" / 09'58" / 10'10" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+00'14") | 317 / 6317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 09'40" | 00:21'11" |
| 3 | 11'13" | 00:32'24" |
| 4 | 12'02" | 00:44'26" |
| 5 | 09'58" | 00:54'24" |
| 6 | 10'10" | 01:04'34" |
| 6.3 | 09'56" | 01:07'43" |
展開計圈分析
留言 
