2.0 km | 00:17:48 | 08:51/km日期: 2019-07-19 20:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 10'40" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+02'57") | 400 / 400 |
2 | | 05'56" (+00'03") | 400 / 800 |
3 | | 05'53" | 400 / 1200 |
4 | | 13'08" (+07'15") | 400 / 1600 |
5 | | 10'33" (+04'40") | 400 / 2000 |
6 | | 05'44" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
349.32 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 10'40" | 00:17'46" |
2.0 | 05'59" | 00:17'50" |