WUL 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

WUL 台北市
ID 9943

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5.1 km | 00:27:45 | 05:29/km

日期: 2013-01-08 20:31 - 地點: 淡水 - 天氣: 雨 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 04'38" / 05'24" / 05'55" / 05'24" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'51" (+01'13")

1009 / 1009

2

04'39"

(10'34")

04'38"

1001 / 2011

3

05'29"

(16'03")

05'26" (+00'48")

1008 / 3020

4

05'53"

(21'56")

05'52" (+01'14")

1002 / 4022

5

05'24"

(27'20")

05'23" (+00'45")

1001 / 5024

6

00'11"

(27'31")

06'26" (+01'48")

28 / 5052

1月累積里程 : 138.90 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 252.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'38"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'55"	00:21'50"
5	05'24"	00:27'14"
5.1	09'05"	00:27'45"

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