褚博軒 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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6.0 km | 00:37:19 | 06:11/km

日期: 2014-06-27 17:34 - 總爬升: 114 m - 地點: 泰山綜合體育→瓊仔湖土地公廟來回 - 天氣: 熱 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 06'52" / 07'00" / 06'28" / 05'44" / 05'28" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'34")

1010 / 1010

2

06'49"

(12'53")

06'51" (+01'25")

994 / 2005

3

07'08"

(20'01")

07'05" (+01'39")

1004 / 3010

4

05'58"

(25'59")

06'01" (+00'35")

989 / 3998

5

05'44"

(31'43")

05'44" (+00'18")

1000 / 4999

展開計圈分析

練飆汗.

6月累積里程 : 182.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 李明鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'52"	00:12'48"
3	07'00"	00:19'48"
4	06'28"	00:26'16"
5	05'44"	00:32'00"
6	05'28"	00:37'28"
6.0	03'01"	00:37'32"

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