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 |  12.5 km | 01:14:22 | 05:57/km日期: 2012-03-06 15:55 - 地點: 歸仁大道>沙崙國中>歸仁大道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% Pace: 05'10" / 05'40" / 06'00" / 05'40" / 06'50" / 06'15" / 05'55" / 07'10" / 06'00" / 06'20" / 06'15" / 04'57" / 04'38" / 今天的天氣和昨天一樣的好,出門前已經準備好要練習赤足跑步,將大拇指和拇指球的部位纏好透氣膠帶,避免摩擦產生水泡,沿途的狀況還不錯,等跑到沙崙國中之後,就把鞋子脫了開始嘗試赤足跑,一共跑了三公里左右,感覺得很舒服,沒有任何的不適,回程時再穿鞋子跑時,之前的腳踝和腳跟痛都沒出現,真是太棒了! 3月累積里程 : 212.06 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
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