6.2 km | 02:12:39 | 21:23/km日期: 2019-07-21 10:26 - 平均心率: 109 - 踏頻: 26555 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'35" / 36'12" / 21'49" / 15'09" / 19'51" / 21'43" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 36'12" (+21'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'49" (+07'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'50" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'43" (+06'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'31" (+04'42") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 36'12" | 00:50'47" |
3 | 21'49" | 01:12'36" |
4 | 15'09" | 01:27'45" |
5 | 19'51" | 01:47'36" |
6 | 21'43" | 02:09'19" |
6.2 | 19'29" | 02:12'24" |